Na czym polegają obozy odchudzające?

W Polsce nadwagę mają już trzy na pięć osób dorosłych, a co czwartą dotyka otyłość. Wg NFZ szacuje się, że za około 6 lat będzie w naszym kraju aż 30% osób otyłych. Nadprogramowe kilogramy to nie tylko kwestie aparycji, ale przede wszystkim zdrowia. Zredukowanie wagi jest bardzo trudne i wymaga wielu wyrzeczeń. Jednym z rozwiązań w walce z nadwagą czy otyłością jest pobyt w ośrodku oferującym wczasy odchudzające – na czym polegają takie wakacje?

Wczasy odchudzające – co warto wiedzieć?

Ze względu na różne tryby pracy, np. zmianową lub wyjazdową zdecydowanie trudniej jest przestrzegać zasad zdrowego życia. Dogodnym rozwiązaniem dla takich osób są wczasy odchudzające, które nie polegają na odpoczywaniu na plaży i opalaniu się, a na aktywności i wprowadzaniu zmian żywieniowych. Osoba, która decyduje się na taką formę pobytu w ośrodku wypoczynkowym Long Vita – Czapielski Młyn na Kaszubach, spotyka się m.in. z dietetykiem, psychologiem, lekarzem, a także trenerem. Ustalana jest dieta i odpowiednio dobierane są ćwiczenie indywidualnie pod kątem wagi oraz planowanych efektów. W dzień przyjazdu do ośrodka określana jest: masa ciała, wzrost, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej, a także wody.

W trakcie pobytu na turnusie odchudzającym uczestnicy mają zapewnione regularnie podawane posiłki o określonym wcześniej bilansie energetycznym. Dodatkowo oddają się zaplanowanym zajęciom ruchowym. Wczasy mogą być ukierunkowane na zrzucenie zbędnych kilogramów, jak również na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Pobyt w takim ośrodku trwa od 7 do 14 dni.

Czy wypoczynek jest możliwy na wczasach odchudzających?

Większość ośrodków oferujących turnusy odchudzające położona jest w malowniczych i atrakcyjnych turystycznie miejscach, np. nad jeziorem. Przebywanie w naturze pozwala w pełni się wyciszyć i odpocząć od codziennej gonitwy z czasem. Poza tym takie ośrodki są również miejscami odnowy biologicznej, czyli SPA & Wellness, co umożliwia zadbanie w trakcie turnusów odchudzających o pielęgnację swojego ciała, jak również jego relaksację. Dostępne są również zabiegi modelujące sylwetkę, skutecznie oczyszczające z toksyn czy redukujące widoczność i odkładanie się cellulitu. Na wczasach odchudzających uczestnicy nie tylko dbają o zredukowanie wagi, ale również swoje zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.