Na czym polega masaż tajski?

Masaż tajski to starożytna technika lecznicza, która zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Wykorzystuje ona zarówno elementy jogi, jak i akupresury, a także wpływa na poprawę równowagi energetycznej organizmu. Warto poznać jego korzyści oraz na czym dokładnie polega, by móc w pełni docenić jego działanie.

Technika masażu

Masaż tajski różni się od tradycyjnych technik masażu, takich jak masaż szwedzki czy shiatsu. Wykonywany jest na macie, a osoba masowana ma na sobie luźne ubrania, które nie krępują ruchów. Masażysta używa swojego ciała – dłoni, łokci, kolan i stóp – do naciskania na konkretne punkty energetyczne oraz do wykonywania różnych rozciągających pozycji. W trakcie masażu nie stosuje się żadnych olejków ani balsamów. Celem jest pobudzenie przepływu energii przez tzw. linie Sen oraz rozluźnienie mięśni i stawów. Jeśli chodzi o specjalistyczny masaż tajski, Gdańsk to miasto, w którym skorzystamy z pomocy specjalistów takich jak Santai SPA.

Korzyści dla zdrowia

Masaż tajski przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim pomaga w redukcji stresu i napięcia mięśniowego, co prowadzi do ogólnego relaksu i poprawy samopoczucia. Ponadto regularne masaże tajskie wpływają na zwiększenie elastyczności ciała oraz poprawę postawy, co jest szczególnie ważne dla osób pracujących przy biurku czy spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej. Dzięki swojemu działaniu na układ limfatyczny masaż tajski wspomaga także detoksykację organizmu oraz wzmacnia układ odpornościowy.

Przeciwwskazania i uwagi

Mimo licznych korzyści masaż tajski nie jest odpowiedni dla każdego. Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, żylaki, choroby serca, skóra z infekcjami czy stanem zapalnym, a także ostre bóle mięśni i stawów. Przed rozpoczęciem masażu warto poinformować masażystę o wszelkich problemach zdrowotnych, by dostosować technikę do indywidualnych potrzeb. Ponadto po masażu warto wypić dużo wody, aby ułatwić proces detoksykacji.

Masaż tajski w Polsce

Coraz więcej salonów masażu w Polsce oferuje masaż tajski jako jedną z usług. Warto poszukać profesjonalistów z odpowiednimi kwalifikacjami i doświadczeniem, którzy przeszli specjalistyczne szkolenia z zakresu tej techniki. Masaż tajski może być świetnym sposobem na zregenerowanie sił po ciężkim dniu pracy, a także na poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej.