Na czym polega masaż relaksacyjny?

Masaż stanowi doskonałą formę relaksu, a także świetny sposób na odprężenie i oderwanie się od codziennej rutyny. Masaż uznawany jest za jedną z najbardziej efektywnych metod eliminacji stresu, a także pozbywania się wszelkich napięć w organizmie. Na czym polega masaż relaksacyjny? Jakie rodzaje masaży relaksacyjnych wyróżniamy? Jakie efekty dają poszczególne rodzaje masaży? Na te pytania odpowiemy w artykule.

Dlaczego warto korzystać z masaży relaksacyjnych?

Masaż relaksacyjny to jeden z najpopularniejszych typów masażu, ceniony w szczególności za uniwersalność. Z masażu relaksacyjnego mogą bowiem korzystać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia. Co ważne – masaż jest na tyle delikatny, że może być wykonywany nawet codziennie. Sesja masażu relaksacyjnego trwa ok. 90 minut.

Masaże relaksacyjne skutecznie redukują stres, rozluźniają mięśnie, pozwalają się odprężyć i zrelaksować. Ale nie tylko! Masaże relaksacyjne poprawiają ponadto wygląd i stan skóry: jej nawilżenie oraz jędrność, a także wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. W zależności od rodzaju masażu relaksacyjnego, w jego trakcie masażysta może wykorzystywać rozmaite olejki zapachowe, które dodatkowo odprężą i wyciszą osobę masowaną.

Jakie rodzaje masaży relaksacyjnych wyróżniamy?

W ofercie salonów masażu znajdziemy kilka rodzajów masaży relaksacyjnych, które pozytywnie wpływają zarówno na ciało, jak i na umysł i ogólne samopoczucie. Salony masażu, takie jak na przykład Body & Mind massage by Hanka Kraszczyńska, oferują między innymi:

• masaż gorącymi kamieniami – podczas którego masażysta przesuwa rozgrzane kamienie wzdłuż ciała, co wpływa na poprawę krążenia krwi i metabolizmu, a także na odporność organizmu osoby masowanej,

• masaż masłem SHEA – który głęboko nawilża skórę, a do tego koi zmysły,

• masaż gorącą czekoladą,

• masaż ciążowy,

• masaż Ma-uri – relaksujący, odprężający, redukujące bóle kostno-stawowe (kręgosłupa, mięśni, stawów). Masaż w Hotelu Polonia w Warszawie, wykonywany jest za pomocą przedramion, przez co jest mocniejszy i bardziej intensywny, niż pozostałe rodzaje masażu relaksacyjnego.