Na czym polega dieta według dr Dąbrowskiej?

Rynek dietetyczny obfituje w różnorodne programy żywieniowe, które mają za zadanie pomóc nam w utrzymaniu zdrowia oraz pozbyciu się zbędnych kilogramów. Wśród tych propozycji dietetycznych znaleźć można również dietę dr Ewy Dąbrowskiej, polskiej lekarki specjalizującej się w dietoterapii. Na czym polega ta dieta i jakie przynosi efekty?

Dieta dr Dąbrowskiej - na czym polega?

Dieta warzywno-owocowa, opracowana przez doktor Ewę Dąbrowską, jest naturalnym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn. Zakłada ona spożywanie wyłącznie warzyw i owoców przez określony czas, co wpływa na przyspieszenie procesów regeneracyjnych w organizmie. Dieta dr Dąbrowskiej opiera się na trzech podstawowych zasadach – rezygnacji z produktów przetworzonych, unikaniu pokarmów pochodzenia zwierzęcego oraz spożywaniu jedynie tych warzyw i owoców, które są aktualnie dostępne.

Przeczytaj również: Fakty i mity o diecie dr Dąbrowskiej

Jakie efekty przynosi dieta dr Dąbrowskiej?

Dieta dr Dąbrowskiej przynosi wiele pozytywnych efektów, zarówno dla osób chcących schudnąć, jak i tych, które pragną poprawić swoje zdrowie. Przede wszystkim, jest to dieta oczyszczająca – pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz dostarczyć mu odpowiednich ilości witamin i składników mineralnych. W efekcie poprawia się ogólna kondycja fizyczna, wygląd skóry, wzmacniają się włosy i paznokcie.

Przeczytaj również: Poznaj wszystkie sekrety diety dr Dąbrowskiej!

Dieta dr Dąbrowskiej sprzyja również utracie zbędnych kilogramów, gdyż ogranicza spożycie białka zwierzęcego oraz tłuszczów nasyconych. Z tego powodu dieta ta może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy nadciśnienia tętniczego. Ponadto jej stosowanie może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała oraz zachowania smukłej sylwetki.

Turnusy z dietą Ewy Dąbrowskiej

Osoby, które pragną wprowadzić do swojego życia zmiany w dziedzinie żywienia, mogą skorzystać z turnusów według diety dr Dąbrowskiej. To nie tylko możliwość przeżycia kilkunastu dni na bazie tej diety, ale również kompleksowe wsparcie specjalistów – dietetyków, lekarzy oraz fizjoterapeutów. Uczestnicy takiego turnusu np. w hotelu Czapielski Młyn, mają okazję do przeprowadzenia gruntownej analizy swojego stanu zdrowia i sylwetki, co pozwala na dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb. Ponadto, uczestnictwo w turnusie daje możliwość zapoznania się z szerokim spektrum aktywności fizycznych oraz zajęć grupowych, które mogą przyczynić się do osiągnięcia zamierzonych celów.