Jak prawidłowo stosować ortezy stawu skokowego?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak prawidłowo wykorzystywać ortezy stawu skokowego, aby ich noszenie mogło przynieść oczekiwane rezultaty i wspomagało proces leczenia? Właściwe wykorzystanie tego typu produktów to nierzadko klucz do powrotu do sprawności. Jak zakładać i nosić ortezy stawu skokowego? Odpowiadamy!

Jak prawidłowo założyć ortezę stawu skokowego?

Zakładanie ortezy stawu skokowego może wydawać się trudne, zwłaszcza na początku. Jednak z czasem z reguły nabiera się wprawy. Przed przystąpieniem do tego zadania, warto upewnić się, że masz na sobie odpowiednie ubranie – najlepiej cienkie i elastyczne skarpety, które nie będą powodować dyskomfortu ani ucisku. Następnie usiądź wygodnie na krześle lub kanapie, tak aby Twoja noga była swobodnie oparta na podłodze. Upewnij się, że orteza jest dopasowana – jej konstrukcja powinna otaczać staw skokowy, a paski mocujące nie powinny być zbyt luźne ani ciasne.

Jeśli orteza jest regulowana, zacznij od najluźniejszego ustawienia i stopniowo zaciskaj paski, aż będzie ona przylegać do ciała. Gdy będzie już na swoim miejscu, sprawdź, czy wszystkie jej elementy są prawidłowo umiejscowione. Pamiętaj, że niektóre modele mają dodatkowe elementy stabilizujące, takie jak szyny boczne czy podtrzymujące paski – upewnij się, że są one dobrze zamocowane i spełniają swoją funkcję. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort podczas zakładania ortezy, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Jak dbać o ortezy stawu skokowego, aby mogły służyć jak najdłużej?

Ortezy stawu skokowego są wykonane z różnych materiałów, które mogą się zużywać w czasie. Aby przedłużyć ich żywotność i zapewnić sobie wygodę podczas noszenia tego typu produktów, trzeba pamiętać o kilku ważnych zasadach ich pielęgnacji. Przede wszystkim regularnie czyść swoją ortezę – zarówno powierzchnię zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Możesz używać do tego wilgotnej ściereczki oraz delikatnego mydła. Unikaj stosowania agresywnych środków czyszczących mogących uszkodzić materiały, z których wykonana została orteza. W razie wątpliwości o pielęgnację tego typu elementów możesz zapytać osoby z zakładu ortopedycznego.

Kolejną ważną kwestią jest regularne sprawdzanie stanu ortezy. Zwracaj uwagę na wszelkie oznaki zużycia, takie jak przetarcia czy pęknięcia. Jeśli zauważysz jakiekolwiek uszkodzenia – być może będzie konieczna wymiana modelu na nowy. Stosując się do powyższych wskazówek, pamiętaj, że prawidłowe stosowanie opisywanych produktów to tylko jeden z elementów procesu leczenia – równie ważne są regularne wizyty kontrolne u lekarza oraz wykonywanie zaleconych ćwiczeń rehabilitacyjnych.